Bạn mong muốn có một kiểu tóc nam nhanh dài để tạo kiểu hoặc che đi phần tóc thưa mỏng. Tuy nhiên, hiện nay có khá nhiều cách giúp tóc nhanh dài nhưng bạn vẫn chưa biết phương thức nào sẽ mang đến hiệu quả cao. Sau đây hãy cùng Nhà thuốc Long Châu khám phá ngay những cách để tóc nhanh dài trong 1 tuần cho nam nhé!
Các giai đoạn phát triển tóc ở nam giới
Để thúc đẩy quá trình mọc tóc nhanh cho nam, bạn cần phải hiểu rõ về chu kỳ phát triển của tóc như thế nào. Chu kỳ này bao gồm 3 giai đoạn chính:
- Giai đoạn Anagen: Đây là giai đoạn mà tóc liên tục mọc, kéo dài từ 2 đến 6 năm. Thời gian của giai đoạn Anagen có thể bị ảnh hưởng bởi yếu tố di truyền, tuổi tác và trạng thái sức khỏe tổng thể.
- Giai đoạn Catagen: Là giai đoạn chuyển tiếp kéo dài khoảng 2 tuần. Trong giai đoạn này, nang lông bắt đầu co lại và máu cung cấp cho nang lông giảm đi.
- Giai đoạn Telogen: Giai đoạn nghỉ ngơi kéo dài khoảng 3 tháng. Trong thời gian này, tóc ngừng phát triển và sẽ dần rụng đi.
1 tháng tóc dài bao nhiêu cm? Thông thường, tốc độ tăng trưởng tóc trung bình ở nam giới là khoảng 1cm/tháng. Tuy nhiên, đây là một con số trung bình và có thể thay đổi theo từng người tùy thuộc vào yếu tố cơ địa và điều kiện sức khỏe cụ thể.
Nguyên nhân gây rụng tóc ở nam giới
Để áp dụng các cách để tóc nhanh dài trong 1 tuần cho nam hiệu quả, bạn cần nên hiểu rõ nguyên nhân gây rụng tóc:
- Yếu tố di truyền: Hơn 90% nam giới gặp vấn đề rụng tóc do yếu tố di truyền. Nếu có người thân trong gia đình cũng mắc bệnh rụng tóc, khả năng cao bạn sẽ gặp phải tình trạng tương tự.
- Stress và mệt mỏi: Áp lực và mệt mỏi kéo dài có thể làm tóc gãy rụng bởi do nam giới thường phải đối mặt với áp lực từ nhiều phía, từ đó gây ảnh hưởng đến sức khỏe của tóc.
- Thói quen sinh hoạt: Hút thuốc lá có thể gây hại cho mái tóc vì chất nicotin. Do đó các thói quen sinh hoạt không lành mạnh cũng có thể gây rối loạn nội tiết tố nam.
- Rối loạn nội tiết tố: Khi hormone nam bị rối loạn có thể dẫn đến sự biến đổi của testosterone thành dihydrotestosterone (DHT), ảnh hưởng đến nang tóc và gây rụng tóc.
- Tác dụng phụ của thuốc: Một số loại thuốc như thuốc chống suy nhược, thuốc chống trầm cảm và các loại thuốc trị liệu hóa học có thể gây tác động đến mái tóc, dẫn đến tình trạng rụng tóc sau này.
- Các bệnh lý liên quan: Các bệnh như tiểu đường, ung thư tuyến tiền liệt, béo phì, cao huyết áp cũng có thể gây rụng tóc.
Cách để tóc nhanh dài trong 1 tuần cho nam hiệu quả
Sau đây là những cách để tóc nhanh dài trong 1 tuần cho nam bạn có thể tham khảo:
Vitamin B1
Vitamin B1 có tác dụng chống oxy hóa, ngăn chặn sự xuất hiện của các gốc tự do ảnh hưởng đến tóc, giúp tóc phát triển nhanh hơn và giữ màu tóc đều màu. Ngoài ra vitamin B1 còn thúc đẩy quá trình lưu thông máu và nuôi dưỡng tế bào nang tóc, nhờ vào đó hỗ trợ tăng tốc độ mọc tóc ở nam giới.
Cách thực hiện:
- Bước 1: Lấy 10 viên B1 và hòa tan chúng trong khoảng 6ml nước ấm.
- Bước 2: Thêm 10 giọt tinh dầu bưởi vào hỗn hợp và trộn đều.
- Bước 3: Thoa đều lên phần chân tóc và massage nhẹ nhàng để hỗn hợp thẩm thấu sâu vào tóc.
- Bước 4: Xả sạch tóc với nước và sau đó gội đầu như bình thường.
Dùng bia
Bia không chỉ là đồ uống ưa thích của nam giới mà còn được coi là một cách để tóc nhanh dài trong 1 tuần cho nam, cải thiện tình trạng mái tóc mọc chậm và dễ gãy rụng. Trong bia có chứa các vitamin thuộc nhóm B như B1, B7, B12, có khả năng cung cấp độ ẩm và dưỡng chất cho nang tóc, thúc đẩy quá trình mọc tóc. Đặc biệt, axit-Iso-alpha đắng và xanthohumol trong bia giúp hòa tan bã nhờn, loại bỏ bụi bẩn, làm sạch da đầu và tạo điều kiện thuận lợi cho sự phát triển của tóc.
Cách thực hiện:
- Bước 1: Bạn cần trộn đều 20ml bia cùng 2 thìa cà phê mật ong và 1/4 trái bơ chín đã xay nhuyễn.
- Bước 2: Sử dụng hỗn hợp đều lên toàn bộ mái tóc, bắt đầu từ chân tóc và thoa đến ngọn tóc.
- Bước 3: Ủ trên tóc trong khoảng 15 phút.
- Bước 4: Sau đó, bạn cần rửa sạch với nước ấm.
Hành tây
Hoạt chất Quercetin trong hành tây không chỉ là một chất oxy hóa mạnh mà còn có khả năng bảo vệ tóc tránh khỏi các gốc tự do gây hại. Nhờ vào đó, hành tây giúp bảo vệ tóc và da đầu khỏi những ảnh hưởng xấu từ vi khuẩn. Ngoài ra, Selen, Kali và vitamin C cũng được tìm thấy trong hành tây hỗ trợ dưỡng ẩm, giúp tóc trở nên mềm mại và mượt mà. Đồng thời các thành phần này còn hỗ trợ quá trình mọc tóc, giúp tóc trở nên nhanh dài hơn.
Cách thực hiện:
- Bước 1: Hành tây sau khi rửa sạch, lột vỏ, thái nhỏ và ép lấy phần nước cốt.
- Bước 2: Trộn hành tây và dầu dừa theo tỉ lệ 1:1, bạn cần cân nhắc lượng dùng tùy thuộc vào độ dài và độ dày của tóc.
- Bước 3: Thoa hỗn hợp lên vùng da đầu và chân tóc.
- Bước 4: Massage nhẹ nhàng và ủ tóc trong khăn trong khoảng 20 phút.
Nha đam
Nha đam là một nguyên liệu dễ kiếm và có nhiều công dụng trong chăm sóc vẻ đẹp cho da và tóc, được xem như một các để tóc nhanh dài trong 1 tuần cho nam hiệu quả. Nha đam chứa nhiều dinh dưỡng quý giá như vitamin A, C, E, B1, B12, và axit salicylic. Những thành phần này không chỉ giúp làm sạch da đầu mà còn nuôi dưỡng nang tóc, thúc đẩy quá trình phát triển của tóc.
Cách thực hiện:
- Bước 1: Lấy 30g lá nha đam, tách lấy phần thịt bên trong và rửa sạch.
- Bước 2: Xay nhuyễn nha đam, sau đó lọc để lấy phần nước cốt.
- Bước 3: Sử dụng nước nha đam đã lọc thoa lên vùng da đầu và chân tóc.
- Bước 4: Kết hợp massage nhẹ nhàng trong khoảng 10 phút để kích thích sự lưu thông máu và giúp dưỡng chất thẩm thấu sâu vào nang tóc.
- Bước 5: Sau khoảng 20 phút, bạn nên gội đầu lại với nước sạch.
Tinh dầu bưởi
Vỏ bưởi được coi là một trong những cách để tóc nhanh dài trong 1 tuần cho nam hiệu quả với các thành phần chính trong tinh dầu như limonene, a-pinen, linalol, citral và vitamin C. Những thành phần này không chỉ có tác dụng kháng khuẩn mà còn kích thích sự phát triển của nang tóc, giúp tóc mọc nhanh hơn. Ngoài ra, việc sử dụng vỏ bưởi bên cạnh thúc đẩy quá trình mọc tóc còn hỗ trợ lưu thông khí huyết hiệu quả.
Cách thực hiện:
- Bước 1: Dùng đầu ngón tay nhẹ nhàng massage da đầu theo vòng tròn từ đỉnh đầu xuống gáy, giúp nang tóc thư giãn và mở rộng.
- Bước 2: Cho một lượng tinh dầu bưởi ra tay và tiếp tục massage nhẹ nhàng lên da đầu.
- Bước 3: Khi massage, giọt tinh dầu bưởi sẽ được hấp thụ vào da đầu, kích thích quá trình phát triển của nang tóc.
- Bước 4: Bạn cần nên thực hiện phương pháp này đều đặn, khoảng 3 - 5 lần sau mỗi lần gội đầu.
Bài viết trên đây là những chia sẻ của Nhà thuốc Long Châu về những cách để tóc nhanh dài trong 1 tuần cho nam hiệu quả. Hy vọng rằng qua bài viết này, bạn sẽ có thêm nhiều thông tin cần thiết hơn trong quá trình chăm sóc tóc đúng cách, kích thích quá trình mọc tóc hiệu quả nhé!
- Xem thêm:
- Dầu gội hết hạn có dùng được không? Ảnh hưởng cần chú ý
- Cách chăm sóc tóc bị khô xơ để tóc được mượt mà hơn
