Không phải ngoại tình, cũng chẳng phải hết yêu, đôi khi sóng gió trong chuyện tình của chúng ta bắt nguồn từ một cơn cảm nắng vô duyên, sai thời điểm. Ấy là vào lúc tình yêu đang bình yên, trái tim lại bất chợt thổn thức, loạn nhịp với một ai đó khác kia. Xưa nay, phụ nữ vẫn thường rỉ tai nhau những tuyệt chiêu ứng phó và giữ thể diện với chuyện ngoài luồng của đối phương, nào là "Bà nên bỏ hắn trước khi hắn kịp đá bà", "Đừng có để đầu mọc đầy sừng rồi mới chịu sáng cái mắt ra",...

Ừ thì ai chẳng biết việc hết yêu hoặc sự xuất hiện của người thứ 3 là những dấu hiệu cụ thể để đặt dấu chấm hết cho một cuộc tình. Thế nhưng, cuộc đời có mấy chuyện được rành mạch, rõ ràng như thế. Bởi giữa ngoại tình và cạn tình vẫn còn một ranh giới rất mong manh khác, là "cảm nắng".

Đó là khi bạn hoặc đối phương vẫn đang thắm thiết yêu đương, nhưng một trong hai người lại trót rung rinh trước một người chẳng phải là người yêu của mình. Câu chuyện tưởng chừng vô lý và có mùi ngụy biện cho thói bắt cá hai tay này chính là sự thật mà nhiều người không dám thú nhận. Bởi rõ ràng, họ không ngoại tình và cũng chưa hết yêu.

Thoạt nghe, đây có vẻ là một điều thật khó để chấp nhận. Thế nhưng, nếu bạn đủ bình tĩnh, sáng suốt để nhìn nhận vấn đề, những cơn cảm nắng bất chợt như vậy chính là đòn bẩy giúp bạn và đối phương gắn kết, hiểu nhau nhiều hơn.

Sự khác biệt giữa cảm nắng và ngoại tình

Chia sẻ về chủ đề này, Vanessa Marin - Chuyên gia Tâm lý trong lĩnh vực tình yêu - hôn nhân từ Đại học Brown (Mỹ) cho biết: "Có hai dạng thức của ngoại tình là ngoại tình trong tâm tưởng (cảm xúc) và ngoại tình thể xác. Nếu như ngoại tình trong tâm tưởng là những khát khao thầm kín, mãnh liệt không được bày tỏ, thì ngoại tình thể xác chính là việc thân mật về mặt cơ thể như hôn, quan hệ tình dục,... Một người có thể vừa ngoại tình thể xác, vừa ngoại tình cảm xúc, hoặc chỉ một trong hai."

Khoa học cũng đã chứng minh rằng nếu một người duy trì được ham muốn hoặc sự yêu thích dành cho người khác trong vòng 4-6 tháng, đó mới là dấu hiệu của việc họ thực sự thích một người. Trong khi đó, cảm nắng chỉ là những rung động bất ngờ, và không thể duy trì hoặc kéo dài nếu những người trong cuộc không tương tác, trò chuyện thường xuyên.

Nói cách khác, cảm nắng là những rung động nhất thời, dễ đến và cũng dễ đi giống như khi bạn vô tình nhìn thấy một cô gái quyến rũ tới mức không thể rời ánh mắt, hay một người đàn ông lãng tử với ngoại hình nam tính.

Vậy phải làm sao để không tạo điều kiện cho một cơn say nắng lớn dần thành ngoại tình?

Những người tỉnh táo, lý trí hoặc có nhiều kinh nghiệm tình trường thường không dễ nhầm lẫn giữa các khái niệm cảm nắng - thích - yêu. Vì thế, ngay cả khi họ đang trong một mối quan hệ nghiêm túc với người khác, những cơn rung động bất chợt cũng chẳng thể làm khó họ. Tuy nhiên, không phải ai cũng rành mạch được như vậy, đặc biệt là với phụ nữ.

Vì thế, đừng quên dắt túi 3 điều dưới đây cùng nửa kia dễ dàng vượt qua những cơn rung động nhất thời:

1. Duy trì việc trò chuyện một cách chân thành và cởi mở

Nhiều người có xu hướng cảm thấy bản thân đang mắc phải một sai lầm to lớn khi bỗng dưng rung động trước một người khác. Vì thế, họ chọn cách trốn tránh việc trò chuyện, chia sẻ mà không hề biết rằng chính sự trốn tránh đó mới là mối đe dọa của tình yêu, chứ không phải cơn cảm nắng ngoài dự kiến kia.

Vì thế, đừng che giấu cảm xúc của bạn với đối phương, ngay cả khi bạn cảm nắng hoặc người yêu bạn cảm nắng người khác. Hãy chân thành và nhẹ nhàng bày bỏ lòng mình, bày tỏ những gì bạn đang thực sự cảm thấy. Vì bạn có quyền được rung động, và nửa kia cũng nên được biết những điều đang xảy ra.

2. Đặt cơn cảm nắng và tình yêu của bạn lên bàn cân

Điều này không có nghĩa là bạn nên so sánh người yêu của mình với người bạn đang cảm nắng. Bởi chúng ta đều biết rằng mỗi người sẽ có những ưu điểm, thế mạnh riêng và không có ai là hoàn hảo.

Thay vì cứ mãi đắn đo, tự dằn vặt và đấu tranh, hãy đặt cho chính mình một câu hỏi: Cơn cảm nắng này có đáng để bạn chấm dứt tình yêu hiện tại hay không? Hãy nghĩ về khoảng thời gian hai bạn hạnh phúc bên nhau, những lúc khó khăn mà người ấy đã cùng bạn vượt qua, và tất cả những điều bạn cho là đáng trân trọng trong mối quan hệ của mình.

Khi đó, tự bạn sẽ biết nên làm gì với cơn say của bản thân.

3. Tuyệt đối không đưa ra "tối hậu thư"

"Tối hậu thư" trong tình yêu là một yêu cầu phải được thực hiện trong một khoảng thời gian xác định. Thường nếu sau thời gian đó mà vẫn không thực hiện được việc đó thì mối quan hệ sẽ chấm dứt hoàn toàn.

Đây là một chiến thuật rất phổ biến mà hầu hết phái nữ đều khuyến khích nhau thực hiện, đặc biệt là trong những tình huống như thế này. Tuy nhiên, hành động ấy thường không phát huy tác dụng như phụ nữ vẫn nghĩ.

Bởi việc đưa ra bất kỳ tối hậu thư nào cũng đều cho thấy rằng bạn coi trọng nhu cầu của bản thân hơn là mối quan hệ chung của hai người. Không chỉ vậy, điều này còn nói lên rằng bạn đang buộc đối phương phải tự mình giải quyết vấn đề, và không hề tạo điều kiện để hai bạn cùng nhau giải quyết. Trong khi đó, tình yêu là thứ luôn cần sự chung sức vun đắp của cả hai.

4. Dành nhiều thời gian chất lượng hơn bên nhau

Những cơn cảm nắng bất chợt xảy ra một phần vì một trong hai người luôn ở nơi làm việc/trường học và không có thời gian dành đối phương. Vì vậy, hãy bù đắp một chút cho nhau. Tắt TV, laptop, offline khỏi các mạng xã hội để đi dạo hoặc du lịch.

Đây là việc bất cứ cặp đôi nào cũng nên làm mà không cần tới một lý do như sự xuất hiện của những rung động không mong muốn. Những giây phút thực sự lắng nghe, những chuyến đi khỏi thành phố đông đúc, ồn ào,... chính là chất xúc tác tốt nhất giúp hai người hâm nóng tình cảm.

Gắn bó với một người không phải là điều dễ dàng, có thể đạt được trong một sớm một chiều. Bởi thế, đừng chỉ vì những rung động nhất thời mà quên đi tất thảy những khó khăn, sóng gió mà hai người đã cùng nhau vượt qua.

Và hơn hết, đừng dằn vặt chính mình, hay đay nghiến nửa kia chỉ bởi một cơn say nắng. Hãy thả lỏng, bao dung và chân thành, bạn sẽ tìm được một tình yêu đích thực, hoặc nhận ra được một mối nhân duyên không phù hợp với mình. Dù kết quả có ra sao, đó vẫn là một kết quả tốt.

Theo Helino