Có cách chữa loạn thị tại nhà bằng phương pháp tự nhiên không?

Bên cạnh viễn thị, cận thị thì loạn thị là tật khúc xạ ngày càng trở nên phổ biến, có xu hướng gia tăng ở những người trẻ. Loạn thị gây nhiều phiền toái trong sinh hoạt hàng ngày khi hình ảnh mà mắt quan sát được mờ nhòe, không được rõ ràng. Nhiều người quan tâm không biết có cách chữa loạn thị tại nhà bằng phương pháp tự nhiên hay không? Thạc sĩ bác sĩ Phạm Huy Vũ Tùng, chuyên khoa Mắt, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP.HCM chia sẻ qua bài viết dưới đây.

Tìm hiểu về tật loạn thị ở mắt

Nhìn chung, với người bình thường, giác mạc có hình chỏm cầu, giúp ánh sáng đi qua như một lăng kính. Khi đó, các tia sáng từ vật đến mắt được hội tụ đúng một điểm trên võng mạc, mắt vì thế mà quan sát vật một cách rõ nét, chính xác nhất.

Với người loạn thị, cấu trúc của giác mạc sẽ bị biến dạng, có phần cong hoặc dốc hơn so với người bình thường, không có được độ cong hoàn hảo như người bình thường. Khi ấy, ánh sáng qua giác mạc hội tụ tại nhiều điểm khác nhau trên võng mạc, làm hình ảnh mắt nhìn thấy trở nên nhòe, xuất hiện 2-3 bóng chồng lên nhau.

Người gặp phải tình trạng loạn thị ngoài việc suy giảm thị lực, còn có một số dấu hiệu giúp bạn nhận biết sớm khi mắc tật khúc xạ, như:

• Đau nhức mắt.
• Phải nheo mắt khi quan sát.
• Chảy nước mắt thường xuyên.
• Nhiều người cảm thấy đau vùng cổ, đầu,…

Có cách chữa loạn thị tại nhà không?

Hiện nay, y học chưa công nhận bất kỳ cách chữa loạn thị tại nhà nào, cũng như tật khúc xạ này chưa có cách điều trị dứt điểm.

Với những người loạn thị nặng, bác sĩ chỉ định dùng kính để giúp cải thiện thị lực. Nhưng nếu đeo kính không đáp ứng, không đạt được hiệu quả điều trị thì bác sĩ chỉ định phẫu thuật loạn thị. Nhưng phẫu thuật loạn thị vẫn có những rủi ro nhất định, nếu cơ địa không phù hợp hoặc không được chăm sóc tốt, mắt của người bệnh vẫn có thể tái loạn.

Thông thường, mắt của người loạn thị sẽ yếu so với mắt người bình thường vì phải điều tiết để mắt nhìn sự vật rõ hơn, dễ gây nhức mắt, đau đầu, mỏi mắt. Các biện pháp hỗ trợ loạn thị tại nhà tuy không thể chữa khỏi nhưng sẽ hỗ trợ, giúp cải thiện sức khỏe đôi mắt.

Lưu ý rằng, những cách chữa loạn thị tại nhà không thể điều trị dứt điểm. Để không ảnh hưởng nhiều đến cuộc sống, người bệnh loạn thị cần khám, tuân theo chỉ định của bác sĩ chuyên khoa mắt. Bạn tuyệt đối không nên chủ quan vì loạn thị có thể tiến triển nặng hơn nếu không được phát hiện sớm, có thể biến chứng sang nhược thị, thậm chí là mất thị lực vĩnh viễn.

Những bài tập hỗ trợ cho người loạn thị tại nhà sẽ giúp bạn bớt mệt mỏi ở mắt, giảm căng thẳng, kiểm soát độ loạn thị của bản thân, hạn chế tăng độ, bảo vệ tốt sức khỏe mắt.

Một số lưu ý cho người bệnh về các phương pháp trị loạn thị tại nhà

1. Những điểm hạn chế khi chữa loạn thị bằng phương pháp tự nhiên

Chữa loạn thị bằng phương pháp tự nhiên cũng có một số hạn chế nhất định mà người bệnh cần lưu ý. Một số phương pháp chỉ có thể giúp thuyên giảm tình trạng loạn thị trong thời gian ngắn nhưng không thể loại bỏ, điều trị khỏi hoàn toàn tình trạng loạn thị.

Những phương pháp tự nhiên có hiệu quả khác nhau ở mỗi người, có thể hiệu quả ở người này nhưng không hiệu quả với người kia, thậm chí một số phương pháp còn dẫn đến tác dụng phụ.

Bạn cần lưu ý rằng các cách chữa loạn thị tại nhà bằng phương pháp tự nhiên mất nhiều thời gian hơn so với các phương pháp thông thường.

Hơn thế nữa, nếu bạn chủ quan, phụ thuộc vào các phương pháp tự nhiên sẽ dẫn đến hậu quả khôn lường như việc trì hoãn phương pháp chẩn đoán chính xác và các rối loạn tìm ẩn cũng như nguyên nhân gây loạn thị. Tìm đến bác sĩ chuyên khoa mắt là giải pháp tối ưu cho những trường hợp loạn thị.

Bên cạnh đó, các phương pháp tự nhiên, hỗ trợ tại nhà không thể thay thế các buổi kiểm tra mắt định kỳ với bác sĩ chuyên khoa. Để bảo vệ sức khỏe đôi mắt, cần tuân thủ, áp dụng lối sống lành mạnh, khoa học.

2. Khi nào người bị loạn thị nên đến bác sĩ

Người mắc tình trạng loạn thị nên đến gặp bác sĩ khi thường xuyên dụi mắt, nheo mắt, đau đầu,… Nếu không phát hiện, điều trị kịp thời dẫn đến nhược thị, thậm chí mất thị lực vĩnh viễn.

Ngoài ra, người bị loạn thị nên đến bác sĩ khám định kỳ từ 3-6 tháng/lần để được tư vấn và kiểm tra sức khỏe mắt.

Một số phương pháp điều trị loạn thị đúng khoa học

Nếu loạn thị mức độ nhẹ, bác sĩ tư vấn một số phương pháp giúp khắc phục. Nhưng trong những trường hợp nặng, cần can thiệp nhằm tránh dẫn đến loạn thị. Dưới đây là một số phương pháp điều trị loạn thị đúng khoa học, chuẩn y khoa:

• Kính thuốc: Đây là biện pháp phổ biến, đơn giản, được áp dụng nhiều nhất vì hiệu quả cao, thuận tiện và ít để lại biến chứng nguy hiểm. Người bị loạn thị thăm khám để được chẩn đoán tình trạng cụ thể và đeo kính thuốc phù hợp.
• Dùng kính áp tròng: Kính áp tròng loại mềm có ưu điểm đảm bảo tính thẩm mỹ nhưng do tính chất phải tiếp xúc trực tiếp với mắt nên nếu không biết cách vệ sinh sẽ làm tổn thương mắt.
• Đeo Ortho-K: Kính áp tròng loại cứng có thể dùng mỗi đêm nhằm làm thay đổi hình dạng tạm thời của giác mạc trong khi ngủ [1]. Mắt vào hôm sau có thể nhìn rõ hơn.
• Phương pháp phẫu thuật: Áp dụng cho những người bị loạn thị nặng, không để cải thiện bằng cách đeo kính thuốc hay kính áp tròng. Với phương pháp này, bác sĩ dùng dao vi phẫu hoặc tia laser để điều chỉnh hình dáng của giác mạc. Một trong những phương pháp được nhiều người lựa chọn là phẫu thuật Lasik.

Một số phương pháp tránh tình trạng mắt loạn thị tăng độ tại nhà

Người bị loạn thì có thể thực hiện một số phương pháp để tránh tình trạng loạn thị bị tăng độ tại nhà.

1. Thực hiện các bài tập hỗ trợ mắt tại nhà

Bên cạnh việc điều trị y tế, người mắc loạn thị có thể thực hiện các bài tập cho mắt loạn thị tại nhà dưới đây nhằm hạn chế tăng độ loạn, phòng tránh nguy cơ mắc thêm các tật khúc xạ khác như cận thị, viễn thị,…

• Bài tập thư giãn cơ mắt nhằm giảm tình trạng căng thẳng cho mắt, mắt sẽ hạn chế bị đau nhức do cơ mắt căng, hoạt động nhiều.
• Bài tập luyện mắt giúp cải thiện thị lực bằng cách tập trung đọc một quyển sách nào đó trong khoảng 3 phút rồi nhìn vật khác khoảng 30 giây. Sau đó tiếp tục đọc sách và lại nhìn vào vật khác xung quanh. Lặp đi lặp lại bài tập này đến khi bạn không còn hứng thú đọc sách.
• Bài tập massage cầu mắt giúp cho những ai gặp tình trạng loạn thị từ nhẹ đến nặng sẽ giảm mỏi mắt khi phải điều tiết liên tục. Thực hiện bằng cách nhắm 2 mắt lại, đặt ngón tay giữa lên mí mắt. Nhẹ nhàng massage từ trái qua phải, từ trên xuống dưới theo chiều kim đồng hồ. Để đem lại hiệu quả tốt nhất, nên thực hiện trong 1 phút, khoảng 10 lần.

Thực hiện các bài tập hỗ trợ mắt tại nhà giúp mắt thoải mái, dễ chịu hơn, bớt đau nhức. Lưu ý rằng mục đích chỉ mang tính bổ trợ, nên áp dụng các phương pháp chuẩn y khoa theo chỉ định của bác sĩ.

2. Massage mắt thường xuyên

Massage mắt thường xuyên giúp hỗ trợ cải thiện thị lực cho người gặp tình trạng loạn thị. Mắt sẽ được thư giãn, giảm thiểu mệt mỏi sau một ngày làm việc. Bên cạnh đó, massage còn giúp hàm lượng máu quanh mắt lưu thông tốt hơn. Từ đó, mắt của người loạn thị giảm thiểu tình trạng tăng độ.

3. Hạn chế sử dụng thiết bị điện tử trong thời gian dài

Sử dụng thiết bị điện tử như máy tính, điện thoại, máy tính bảng, tivi,… trong thời gian dài gây hại cho mắt, nhất là những người loạn thị và cận thị. Khi tiếp xúc thiết bị điện tử, bạn cần đảm bảo giữ khoảng cách tối thiểu 30cm. Tuyệt đối phải lưu ý học tập, làm việc trong môi trường đủ ánh sáng.

4. Ngủ đủ giấc

Khi bị loạn thị cũng như để bảo vệ sức khỏe, bạn cần ngủ đủ giấc từ 6-8 tiếng giúp mắt được nghỉ ngơi, thư giãn.

5. Bổ sung các thực phẩm tốt cho mắt loạn thị

Bạn cần thiết lập cho mình một chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh, bổ sung vào thực đơn hàng ngày những dưỡng chất tốt cho mắt từ thực phẩm tự nhiên như quả mọng, rau xanh, cà chua, cà rốt, cá hồi,… giúp mắt loạn thị được khỏe hơn.

Để đặt lịch khám và tư vấn tại Trung tâm Mắt, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP.HCM, bạn có thể liên hệ:

Kính gửi Quý kháchCảm ơn Quý khách đã gửi thông tin liên hệ đến Bệnh viện đa khoa Tâm Anh THÔNG TIN CỦA QUÝ KHÁCH Họ tên Khách hàng:'+txthoten+' Số điện thoại:'+txtdienthoai+' Địa chỉ: '+txtdiachi+'Email: '+txtmail+'Ngày sinh: '+txtngaysinh+' Nội dung: '+txtnoidung+' Trân trọng. HỆ THỐNG BỆNH VIỆN ĐA KHOA TÂM ANHHà Nội108 Hoàng Như Tiếp, P.Bồ Đề, Q.Long Biên, TP.Hà NộiHotline: 024 7106 6858 - 024 3872 3872TP.HCM2B Phổ Quang, P.2, Q.Tân Bình, TP.Hồ Chí MinhHotline: 0287 102 6789 - 093 180 6858Fanpagehttps://www.facebook.com/benhvientamanh '; jQuery('#div_kq_lienhe').html(nd); jQuery('#div_kq_lienhe').addClass("active"); jQuery("#div_kq_lienhe #form_close").click(function () { jQuery('#div_kq_lienhe .mail_thongbao').remove(''); jQuery('#div_kq_lienhe').removeClass('active'); }); jQuery("body").removeClass("load"); document.getElementById("frm_canhan").reset(); }, 200: function (){ } } }); //document.getElementById("frm_canhan").reset(); return false; } }); } }); jQuery("#txtdienthoai").keypress(function (e) { if (String.fromCharCode(e.keyCode).match(/[^0-9]/g)) return false; }); jQuery(function() { jQuery(function ($) { jQuery.datepicker.regional["vi-VN"] = { closeText: "Đóng", prevText: "Trước", nextText: "Sau", currentText: "Hôm nay", monthNames: ["Tháng một", "Tháng hai", "Tháng ba", "Tháng tư", "Tháng năm", "Tháng sáu", "Tháng bảy", "Tháng tám", "Tháng chín", "Tháng mười", "Tháng mười một", "Tháng mười hai"], monthNamesShort: ["Tháng 1", "Tháng 2", "Tháng 3", "Tháng 4", "Tháng 5", "Tháng 6", "Tháng 7", "Tháng 8", "Tháng 9", "Tháng 10", "Tháng 11", "Tháng 12"], dayNames: ["Chủ nhật", "Thứ hai", "Thứ ba", "Thứ tư", "Thứ năm", "Thứ sáu", "Thứ bảy"], dayNamesShort: ["CN", "Hai", "Ba", "Tư", "Năm", "Sáu", "Bảy"], dayNamesMin: ["CN", "T2", "T3", "T4", "T5", "T6", "T7"], weekHeader: "Tuần", dateFormat: "dd/mm/yy", firstDay: 1, isRTL: false, showMonthAfterYear: false, yearSuffix: "" }; jQuery.datepicker.setDefaults(jQuery.datepicker.regional["vi-VN"]); }); jQuery('#txtngaysinh').datepicker({ changeMonth: true, changeYear: true, yearRange: "-150:+0", maxDate: new Date() }); }); });

Nhìn chung, không có cách chữa loạn thị tại nhà, những phương pháp tại nhà chỉ nhằm mục đích hỗ trợ, chăm sóc mắt. Nếu có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào, cần khám với bác sĩ chuyên khoa để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.