Các cách dùng nguyên liệu thiên nhiên để trị mụn luôn là lựa chọn ưu tiên của bất cứ ai muốn trị mụn vì độ an toàn, lành tính, không gây tác dụng phụ. Một trong số những nguyên liệu được ứng dụng trong trị mụn chính là rau diếp cá - một loại rau ăn sống khá quen thuộc trong vườn nhà của các gia đình Việt. Trong bài viết này, Nhà thuốc Long Châu sẽ cùng bạn tìm hiểu về những cách trị mụn trứng cá bằng rau diếp cá nhé!
Rau diếp cá là rau gì?
Từ xa xưa, rau diếp cá đã được các gia đình trồng nhiều trong vườn nhà để làm rau ăn sống và làm vị thuốc chữa bệnh. Cây diếp cá là loài thân thảo, sống lâu năm, thân mọc bò sát mặt đất, lá và ngọn có thể phát triển vươn cao 20 - 40cm. Lá cây hình tim, màu xanh thẫm, mọc so le. Khi vò nát ta ngửi thấy cá diếp cá có mùi tanh nhẹ như mùi cá.
Rau diếp cá từ lâu đã được coi là một loại thảo dược vườn nhàTrong Đông y, diếp cá có vị chua, tính mát, tác động vào can và phế. Rau diếp cá có công dụng thanh nhiệt, giải độc cơ thể, giúp giảm phù thũng, thoát mủ, thông tiểu, chống viêm. Y học hiện đại đã khám phá ra rằng toàn bộ thân cây diếp cá đều chứa tinh dầu có tác dụng tương tự như kháng sinh.
Kháng sinh tự nhiên trong rau diếp cá có khả năng ức chế một số loại vi khuẩn, virus như: Trực khuẩn bạch cầu, liên cầu khuẩn, phế cầu khuẩn, tụ cầu vàng, trực khuẩn lỵ, virus sởi, virus cúm…
Tại sao rau diếp cá có thể hỗ trợ điều trị mụn?
Nhiều người muốn tìm hiểu cách trị mụn trứng cá bằng rau diếp cá vì loại rau này thực sự có thể hỗ trợ trị mụn hiệu quả. Lý do là:
- Trong tinh dầu rau diếp cá có chứa Quercetin, Isoquercetin là những chất có khả năng diệt khuẩn, kháng viêm hiệu quả.
- Vitamin A và beta- carotene trong rau diếp cá thúc đẩy sản xuất các tế bào da khỏe mạnh, củng cố hàng rào bảo vệ tự nhiên của da. Từ đó, chúng bảo vệ da khỏi vi khuẩn, ô nhiễm và tác nhân gây nhiễm trùng khác. Hai thành phần này giúp các tổn thương do mụn gây ra trên da nhanh lành hơn.
- Rau diếp cá có khả năng thanh nhiệt, giải độc cơ thể. Nó giúp detox cơ thể từ bên trong nếu dùng theo đường uống và giúp detox da mặt bị mụn theo đường bôi. Khi các độc tố tích tụ trong cơ thể và trong da bị loại bỏ, tình trạng mụn cũng sẽ được điều trị tận gốc.
- Trong thành phần dinh dưỡng của rau diếp cá có chứa vitamin C, vitamin B, vitamin E, sắt, đồng, kali,... có tác dụng kích thích phục hồi, tái tạo da, tăng sức đề kháng và khả năng chống viêm do da. Bằng cách này, rau diếp cá giúp phục hồi da tổn thương do mụn và giảm nguy cơ hình thành mụn mới.
- Rau diếp cá nhiều nước nên có thể cấp ẩm tức thì cho da. Khi da bị mụn đủ ẩm sẽ giảm được tình trạng tiết dầu nhờn. Khi dầu nhờn giảm cũng sẽ giảm hình thành mụn trứng cá mới.
Bạn có tò mò về cách trị mụn trứng cá bằng rau diếp cá không?Cách trị mụn trứng cá bằng rau diếp cá siêu đơn giản
Bạn có thể dùng rau diếp cá để trị mụn theo nhiều cách khác nhau. Nhưng dưới đây là những cách được áp dụng phổ biến nhất và cũng dễ áp dụng nhất:
Uống nước rau diếp cá thanh lọc cơ thể
Mụn trứng cá đôi khi là biểu hiện của nóng trong và tích tụ độc tố trong cơ thể. Rau diếp cá thanh nhiệt, giải độc tốt nên là một thức uống detox tốt cho cả sức khỏe tổng thể lẫn làn da. Bạn có thể dùng cành và lá cây diếp cá tươi sạch để ép lấy nước uống. Bạn cũng có thể uống bột diếp cá trị mụn nếu quá bận rộn.
Với những ai chưa từng thử qua thức uống này, nước rau diếp cá có thể hơi tanh, ngang, khó uống. Bạn có thể thêm một chút xíu muối hoặc chút mật ong để dễ uống hơn nhé! Cứ cách 2 - 3 ngày bạn uống một lần, duy trì đều trong vài tháng bạn sẽ thấy tình trạng mụn giảm rõ rệt.
Nước rau má detox toàn bộ cơ thể, làm đẹp làn daTrị mụn bằng các loại mặt nạ rau diếp cá lành tính
Cách trị mụn trứng cá bằng rau diếp cá đắp mặt nạ đơn giản nhất là bạn giã nát lá diếp cá rồi đắp lên mặt. Ngoài ra, bạn có thể kết hợp rau diếp cá với các nguyên liệu khác như mật ong, sữa tươi, bột trà xanh, dầu oliu và nha đam để gia tăng hiệu quả.
Mặt nạ rau diếp cá sẽ xoa dịu những nốt mụn đang sưng viêm, làm se đầu mụn một cách nhanh chóng. Loại mặt nạ này cũng có tác dụng phòng ngừa hình thành mụn mới, cấp ẩm cho da, giúp da sáng và đều màu hơn. Mỗi tuần, bạn có thể đắp mặt nạ rau diếp cá 2 - 3 lần, mỗi lần đắp 15 - 20 phút. Duy trì việc đắp mặt nạ từ 1 - 2 tháng bạn sẽ thấy kết quả.
Lưu ý khi áp dụng cách trị mụn trứng cá bằng rau diếp cá
Để việc trị mụn bằng rau diếp cá mang đến hiệu quả cao nhất, có một số vấn đề cần lưu ý như sau:
Không nên vì nôn nóng muốn trị khỏi mụn nhanh mà đắp mặt nạ rau diếp cá quá nhiều. Trước khi đắp mặt nạ, bạn nên làm sạch da để loại bỏ tế bào chết và vi khuẩn. Nếu da không được làm sạch, việc đắp mặt nạ sẽ khiến lỗ chân lông bị tắc nghẽn thêm, tạo điều kiện cho vi khuẩn gây mụn sinh sôi phát triển.
Mặt nạ rau diếp cá lành tính, không gây kích ứng daNếu trị mụn bằng cách uống nước rau diếp cá, bạn nên uống vào buổi sáng để cơ thể hấp thụ các thành phần dinh dưỡng trong rau diếp cá tốt nhất. Nước rau diếp cá cũng chứa nhiều chất xơ nên cũng hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên, những ai đang gặp vấn đề về tiêu hóa không nên áp dụng cách uống rau diếp cá trị mụn.
Rau diếp cá là loại rau có tính hàn, không phù hợp với người có thân nhiệt thấp, lạnh bụng nếu dùng theo đường ăn, uống.
Cách trị mụn trứng cá bằng rau diếp cá cần kết hợp với chế độ ăn uống, sinh hoạt điều độ và một chế độ chăm sóc da mụn khoa học. Để tăng hiệu quả trị mụn, bạn nhớ uống nhiều nước, hạn chế ăn đồ cay nóng, không thức khuya và luôn vệ sinh da sạch sẽ nhé! Trị mụn bằng rau diếp cá rất đơn giản phải không nào? Chúc các bạn áp dụng thành công!
Xem thêm:
- Dinh dưỡng cá nhân hóa là gì? Lợi ích của dinh dưỡng cá nhân hóa
- Dầu cá có lợi ích cho bệnh chàm như thế nào?
